Inzwischen müssten ja überall im Lande die Sommerferien begonnen haben und wir möchten Euch natürlich für ferne Reisen wappnen! Ich hänge zur Zeit in Thailand rum und lasse es mir gutgehen Durchfallfrei und gut gelaunt.

Wie Ihr wisst, muss zuerst die fäkal-orale Infektionskette in Gang gesetzt werden, damit Bakterien fiesen Durchfall auslösen können. Damit das nicht passiert, hier ein paar Tipps:

• Vermeide es, beim Duschen und Schwimmen Wasser zu schlucken.
• Putze in Hotels Deine Zähne immer mit Mineralwasser.
• Trinke nur abgekochtes Leitungswasser (Kaffee und Tee sind okay).
• Meide Verpackungen mit großen Preisschildern über dem Verschluss (sie könnten Manipulationen kaschieren).
• Verzichte auf Eiswürfel, rohes Fleisch und rohen Fisch.
• Iss nur Obst, das Du selbst geschält hast.
• Vorsicht bei Wassermelonen (sie werden oft mit Leitungswasser künstlich schwerer gemacht, dann bringen sie mehr Geld auf dem Markt).
• Meide Hotelbüffets, die lange warm gehalten werden.
• Achte auf die Hygiene Deiner Hände und verzichte auf bereits benutzte Handtücher.

Wirst Du trotzdem krank: viel trinken, am besten Wasser (pro Liter mit 40 Gramm Zucker, einem Teelöffel Salz und einem halbem Teelöffel Backpulver versetzt). Auch eine kräftige Brühe macht den Elektrolyt-Verlust wieder wett.

Wir wünschen schöne Ferien, viel Sonne, Sand und Spaß!

(Quelle: Geo Saison 4⁄2005)

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Gekackt von Britt am 21. Juli 2008 um 04:42 Uhr. Du kannst diesen Kack-Beitrag bewerten! Häufchen-Bewertung: (7x bewertet, Ø 4.71 von 5)